健康 散歩の効果
数ヶ月前、数年ぶりに泳ぎに行きました。意外な事に、泳いでもそんなに息苦しくない!(゜.゜)毎回久しぶりの時は、溺れるんじゃないかと思うぐらい、息苦しくなるのですが、ロング散歩で山野を歩きまわっていたおかげか、肺が強く(?)なっていたようです...
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