じん 今日の晩御飯
なにか、聞いたことあるタイトルですが・・・。(^^ゞよく、ご飯は「生食」をあげているというと、「?」という顔をされることがあります。生食にしたのは、またもやトレーナーからのアドバイス。でも、栄養学的に見ても、過熱で失われる栄養素は多いので、...
じん
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